quarta-feira, 21 de abril de 2010

Bastidores


Um dos postos de hidratacao, eram 4 por etapa.

As vezes dava azar com o vizinho...

Nosso "canto" por oito dias.

Carreta destinada para tomar banho.

Local onde as bikes passavam a noite.

Tenda destinada a massagem dos atletas que compraram antecipadamente pelo site.

Pos Prova


Hora de relaxar

Ronaldo, Luiz e Emerson comemorando na gloriosa Table Mountain

quinta-feira, 8 de abril de 2010

Chegadas


Luiz e Emerson em um dos trechos da prova


Emerson e Luiz na chegada

quinta-feira, 1 de abril de 2010

Relatos

RELATO EMERSON QUINTINO

Em 2007 assisti um programa na televisão sobre o Cape Epic, a maior prova de mountain bike do mundo, realizada na África do Sul. Realizada num total de 8 estágios, ela é comparada ao Tour de France em termos de dificuldade e glamour (maior e mais prestigiada prova de ciclismo de estrada). No Cape Epic correm 1200 atletas em duplas, tanto amadoras quanto profissionais. O mais difícil era conseguir a vaga pois ela acontece por sorteio entre milhares de candidatos do mundo todo. Pois bem, acreditem vocês, eu comentei de manhã num treino e de noite estava com a vaga garantida. Não pensei duas vezes em convidar o Luiz para ser o meu parceiro. Minha experiência em MTB era muito limitada e tinha, e ainda tenho, muita dificuldades técnicas. Expus meu objetivo de completar a prova e ele aceitou o desafio. O Ronaldo montou um esboço do treinamento e vimos que a preparação ia ser dura. E realmente foi. Para enfrentar os 722 km da prova e seus 14635 metros de subidas, fizemos treinos em diversos locais: Serra da Canastra, Poços de Caldas, Caconde, 12 horas de MTB e diversos treinos longos em Rio Preto.
Tudo estava ótimo. Melhorei muito no MTB. Fizemos o último treino longo no Carnaval em Poços de Caldas e voltamos para Rio Preto certos que a preparação estava correta. Um mês antes da prova tive uma queda boba num treino que me causou 2 fraturas num osso da coluna chamado "processo transverso". Com isso tive que praticamente tirar o pé e fazer fisioterapia diariamente. Bateu uma sensação de que o Cape Epic 2010 tinha acabado para mim.
Recuperei a tempo e embarcamos rumo à África do Sul. Já na chegada, desembalamos as bikes e tivemos que procurar um mecânico para ajustes. Desde este momento percebemos que a estrutura da prova era nota 10. Pegamos os kits, aprontamos as bikes e no dia 21/03 às 9:00 h alinhamos as bikes para começar o nosso maior desafio esportivo. O primeiro dia foi muito duro. Por inexperiência, largamos no fundo do pelotão e perdemos muito tempo. Senti muitas cãimbras o que dificultou nosso desempenho. O segundo dia foi muito técnico, muitas descidas em singletracks com pedras. O terceiro dia foi extremamente quente, com máxima de 44o de temperatura máxima. A partir daí as coisas encaixaram e começamos a andar melhor. O sexto dia foi o nosso melhor estágio. O último estágio é uma "festa". Foram 65 km com 1640 metros de subidas. Na chegada, pura alegria, recebemos as medalhas de finisher das mãos do grande José Hermida.
A lição que fica desta prova é que nós devemos acreditar que tudo é possível. Dentro dos meus objetivos, com muita disciplina, treinamento e apoio da família e amigos, consegui completar esta grande prova. Abraços e até o próximo desafio. Supere-se !!!!!!!!

RELATO LUIZ HENRIQUE

Participar da maior prova em etapas de MTB do mundo ( Absa Cape Epic 2010 ) foi realmente uma experiencia indescritível, foi emoção do começo ao fim, os melhores do mundo largando na mesma prova, nível técnico do circuito no mais alto grau do esporte, 8 dias de etapas duríssimas de puro Moutain Bike, e o mais importante, confirmar que todo treinamento e dedicação valeu a pena e foi acertado, o que me levou a fazer uma prova prazerosa, me sentindo bem todos os dias, pedalando forte e chegando a cada dia satisfeito com o resultado.
Cheguei ao máximo que o esporte pode proporcionar, para mim foi um feito grandioso concluir um Cape Epic, porém senti o quanto ainda posso evoluir, isso é que me faz acreditar a continuar pedalando pelas montanhas da vida...
Meus agradecimentos a minha família, ao meu treinador e amigo Prof. Ronaldo Parra, e ao meu parceiro de pedal Emerson Quintino grande responsável pela nossa aventura, juntos superamos nossas dificuldades que não foram poucas, e tenho certeza saímos mais fortes em todos os sentidos deste desafio na Africa do Sul, até a próxima....

terça-feira, 30 de março de 2010

Fotos 1

A ABSA CAPE EPIC 2010 teve 8 dias, 722km e 14.635m de subidas.
Dormimos em 3 cidades diferentes;
Ceres, Worcester e Oak Valley, a chegada da prova foi em Lourensford.

Abaixo algumas fotos dessa que é a maior prova de Mountain Bike do Mundo.


Fim de Cape Epic, só comemoração.

A dupla feliz na penultima etapa

Emerson renovando a lubrificação da corrente.

Luiz na penultima etapa.

Acredite, muito frio em uma das etapas.

Sol nascendo em um dos trechos da penultima etapa da prova

Ronaldo com crianças em um Vilarejo da 6ª etapa da prova.

Ronaldo preparando galão com isotônico

Visual maravilhoso e downhil ao fundo feito em menos de 1 min pelo Sauser.

Cristopher Sauser preparando para subir

Após abastecimento, mais uma subida pela frente na etapa de contra-relogio.

Pegando as malas e indo para as barracas.

Luiz e Emerson mandando um macarrao pós prova, depois ainda viria o Jantar.

Emerson e Luiz, com a única dupla mista brasileira.

Emerson se refrescando no Water Point 2 na prova.

Ronaldo na sua estação de trabalho na prova

Luiz se preparando para dormir na sua moradia por 8 dias.

Após o primeiro dia de prova.

sexta-feira, 26 de março de 2010

Cape Epic etapa 6

Hoje 26/03 foi realizada mais uma etapa de Worcester a Oak Valley(onde dormiremos hoje e sabado), foram 124 km com desnivel de 2130m.
Emerson e Luiz cumpriram mais essa etapa, agora so faltam duas.
O meu ponto de apoio foi no Km 70, em um vilarejo bem pequeno, umas 10 casas.
Esta frio agora aqui 18 graus(17h) e tempo nublado,a noite com certeza e madrugada baixa de 10 graus, ate hoje nao choveu nenhum dia, que espere dois mais, pois dormindo em barraca em um campo de rugby nao vai ser nada bom.
O Nosso banho e em uma carreta de caminhao com varios banheiros, agua quente e fria, chuveiro bom(coisa de gringo).
As refeicoes sao sempre muito parecidas, o meu cafe da manha e igual todo dia,(time que esta ganhando nao se mexe,rsrsrs).
Hoje foi um excelente dia de trabalho, apesar das quase 12h em pe, estou "pegando" o jeito.

sexta-feira, 19 de março de 2010

Chegamos bem

Olá Amigos
Chegamos bem a Cape Town, depois de quase 27h entre saída de Rio Preto e chegada ao hotel.A diferença é para 5 horas a mais do que Brasília.
Emerson e Luiz saíram na tarde de 18/03 para treinar e testar as bikes por 40'.
Encontramos com quase todos os brasileiros inscritos na prova já.
Fomos a uma loja aqui em Cape Town para regular o freio traseiro do Emerson, que perdeu um pouco de regulagem.

Logo mais a noite(19h horário local) teremos o Jantar de confraternização no Waterfront.
Amanha cedo ja começa o meu trabalho como voluntário na entrega de kits aos atletas.
Depois a noite já sigo para a race village, para dormir nas barracas e organizar tudo juntamente com os outros voluntários, para a etapa inicial dia 21/03.

Até mais

Ronaldo